고민상담
어릴 때는 달리기를 잘했었던 거 같은데 왜 커가면서 점점 어려워질까요?
달리기를 고등학생 때 까지 해보고 안 해본 것 같아요.
그나마 좀 해보려고 오랜만에 달려보면 뭔가 다리가 무겁다는 기분이 많이 들던데요.
다른 사람들은 잘 뛰어다니는 것 같은데 나만 벌써 부터 몸이 안따라주는건가 싶은 자괴감이 들어요.
성인들이 달리기를 오랜만에 하려고 할 때 운동 단계를 어떻게 밟아가야 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
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달리기를 고등학생 때 까지 해보고 안 해본 것 같아요.
그나마 좀 해보려고 오랜만에 달려보면 뭔가 다리가 무겁다는 기분이 많이 들던데요.
다른 사람들은 잘 뛰어다니는 것 같은데 나만 벌써 부터 몸이 안따라주는건가 싶은 자괴감이 들어요.
성인들이 달리기를 오랜만에 하려고 할 때 운동 단계를 어떻게 밟아가야 좋을까요?
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