안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 비타민 C는 피부 건강에 많은 이점을 제공하는데, 특히 콜라겐 생성 촉진을 통해 피부의 탄력을 개선하고, 항산화 작용으로 피부 손상을 방어하는 역할을 합니다. 비타민 C 섭취로 피부에서 가시적인 변화를 경험하는 데는 개인의 피부 상태와 생활습관에 따라 다르지만, 일반적으로 몇 주에서 몇 달 정도가 소요됩니다. 보통 4주에서 12주 정도의 기간을 통해 피부의 미세한 변화를 느낄 수 있습니다. 꾸준한 섭취와 함께 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취, 그리고 적절한 피부 관리가 병행된다면 더욱 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.