영양제 두알먹은것 같기도 하고 애매하면 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

성별

여성

나이대

27

제가 센트룸 멀티 우먼이라고 종합영양제가 있는데요

아침마다 한알먹었는데요

아침먹고 먹었는지 안먹었는지 기억이 안나는거에요

근데 영양제 먹으면 보통 음식먹은 그 느낌 목마른 그 느낌이 안나는데 나길래 안먹은것 같아서

까먹었나 싶어서 한알 먹었어요

두달먹은것 같기도 하고애매하네요

이렇게 과다복용하면 문제가 생기나요?

궁금해요

근데 보통 까먹을정도면 진짜 안먹은게 아닐까요?

걱정이 되네요

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

말씀하신 센트룸 멀티 우먼 제품은 어쩌다가 하루에 두알을 복용하신다고 해서 특별히 문제가 될 정도는 아닙니다

매일 두알씩 복용하시는 것이 아니라면 한번정도 더 드셨다고 하더라도 너무 걱정하실 필요는 없습니다

내일부터만 다시 신경써서 용법에 알맞게 챙겨드시면 되겠습니다

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

센트룸 멀티 우먼은 고함량 제품이 아니기 때문에 한알 더 복용하신것으로 큰일이나지는 않습니다. 때문에 안심하시고 복용했는지 까먹으셨다면 사실 한알 더 복용하셔도 무방합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김도연 약사입니다.

센트룸을 포함하요

시중에 나와있는 종합비타민미네랄제제들은

하루1정이라고 하는것이 영양소결핍을 방지위한 함량정도이지

건강을 최선으로 유지하기위한 권장량에는 많이 모자랍니다

2개 드셨다고해서

걱정않으셔도 됩니다^^

Answer 4

안녕하세요.

영양제를 자주 오용하면 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 복용여부가 헷갈린다면 그날은 추가로 복용하지 않는 것이 좋겠습니다. 다음날 복용을 이어가도 건강에 영향을 미치지 않겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김지현 약사입니다.

구토나 설사등 이상증상이 없으시면 크게 걱정안 하셔도 될듯 합니다.대부분 수용성 성분이기 때문에 대사되고 배출됩니다.~~

Answer 6

안녕하세요. 조아현 약사입니다.

하루에 한번 정도 영양제 2알을 복용하시는 것은 크게 문제가 되지는 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다

약 복용여부가 헷갈리지 않도록 약을 드시고 약통을 뒤집어 두는 등의 표시를 해 두시면 도움이 될 수 있습니다

도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)

Answer 7

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

해당 제품은 하루에 두 번 복용을 하였다고 하더라도 과다 복용이라거나 문제가 되거나 하지는 않습니다. 그렇기에 너무 걱정 마시고 내일부터는 다시 한번 복용하는 걸로 사용하시면 됩니다.

Answer 8

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 종합영양제는 하루 건너뛰어도 문제가 되지 않습니다. 헷갈릴때는 다음날 복용하시면 되겠습니다.

Answer 9

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

대부분의 수용성비타민, 미네랄은 과잉 섭취시 소변으로 배출되기 때문에

하루정도 2정 복용했다고 심각한 문제는 발생하지 않습니다.

다만 그런 경우가 빈번한 경우, 체내에 축적되거나 간에 부담을 줄 수 있어 정확한 복용을 권장합니다.

우선 오늘은 1정을 드셨거나 2정을 드셨거나 크게 걱정하지 마시고 충분한 수분섭취 해주시면 됩니다.

일정하고 규칙적인 복용을 위해서, 일주일짜리 약통에 약을 채워놓고 먹거나, 일정한 시간을 정해두시거나, 본인만의

루틴을 설정하시는 것이 도움이 됩니다.