영양제 복용 후 속이 울렁거리는 이유가 무엇인가요?

Question

영양제를 매일 msm, 오메가3, 종합 비타민 이렇게 챙겨먹는데요, 각각 매일 2알씩 복용하는데 먹고난 직후부터 속이 계속 울렁거리는 이유는 뭘까요? 알 개수를 줄여서 한 알씩만 먹어도 속이 너무 메스껍더라고요 ㅠ

특정 알약때문인건지, 아니면 아직도 한 번에 먹는 알약의 개수가 많아서인지, 아님 다른 이유인지 궁금해요..!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

혹시 빈속에 드신건 아닐까요? 빈속에 먹으면 위장장애가 올수 있어요. 그래서 울렁거리고 속쓰린느낌을 받으실수 있어요.

비타민제는 식후에 드시는 것이 좋답니다. 만일 식후에 먹어도 계속그렇다면 비타민제를 바꿔보세요. 다른것은 안그러실수 있어요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민에 들어있는 비타민B 때문일 가능성이 높아보이구요,.

추가적으로 빈속에 혹시 먹지 않았는지 의문스럽습니다.

식후에 바로 드시는 쪽으로 하셔서 위장장애를 줄일 필요가 있어보입니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

msm, 오메가3, 종합 비타민의 경우 위장장애 가능성이 있는 영양제로 위장이 약한분의 경우 위장장애로 인해 울렁거림 메스꺼움이 나타날 수 있습니다.

우선 현재 겪고 있는 불편감이 복용하고 있는 약으로 인한 것인지에 대한 인과성을 파악하기 위해 약복용을 중단후에 증상이 사라지는 지를 확인하고 증상이 사라진 후 다시 약을 복용시에 동일한 증상이 나타난다면 약으로 인한 증상의 가능성이 높습니다.

감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어떤 것때문이라고 장담할 수는 없지만 종합비타민의 경우 속쓰림 부작용이 나타날 수 있고 오메가3의 경우 기름때문에 약간 역한냄새가 올라올수도 있습니다.

비타민은 아침식후에 드셔보시길 바라고 오메가3는 점심이나 저녁식후에 드셔보시길 바랍니다.

그렇게해서 원인을 특정하시고 비타민때문이라면 용량을 줄이거나 함량이 적은 제품으로 바꾸시고 오메가3때문이라면 식물성 오메가3로 바꿔보시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 우선 식사 후에 드셔보시길 바랍니다.

비타민이나 MSM의 경우 공복에 먹으면 속이 아플 가능성이 있습니다. 가능하면 가장 포만하게 식사하신 직후 모든 영양제를 한번에 드셔보시길 바랍니다. 그래도 속이 아픈 경우 종합비타민 반쪼개서 드시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

MSM과 비타민B, C가 위장장애를 잘 일으킵니다.

식후에 드셔도 마찬가지라면 용량을 줄이시거나 다른 제품으로 변경하시는게 좋을듯 합니다.

한가지만 먹어서 뭐가 속을 안좋게하는지 확인해보시길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지금 드시고 있는 제품 중에는 종합 비타민이 속을 울렁거리게 할 가능성이 높습니다.

오메가3의 경우도 먹고 속이 불편한 분들이 있는데 이런 경우는 비린내를 동반합니다.

공복에 약을 시고 계셨다면 식사를 하고 직후에 드시는 식으로 해보시기 바랍니다.