성인이 되고 갑자기 여드름이 엄청 나는 피부로 바뀔 수도 있나요?

Question

성별

여성

나이대

21

저는 고 3때부터 피부가 뒤집어졌는데요, 그 전까지는 피부 자체가 두껍고 아무리 밀가루를 먹어도 튼튼 그 자체였습니다. 그런데 고 3을 기준으로 아무리 밀가루, 기름것, 단 것 등을 안 먹는 식이제한과 운동을 병행해도 생리 전후로 여드름이 왕창 나는 피부로 바뀌었습니다. 이럴 수도 있나요? 다시 옛날 피부로 돌아가고 싶은데 그럴 수 있을지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

먹는 음식을 가지고 피부에 영향을 너무 크게 생각하시는 경우가 많습니다.

물론 먹는 음식이 영향을 주는 부분이 있지만 그것보다 더 큰 부분들이 있습니다.

지금 경험하시는것과 같이 성호르몬이 아주 큰 역할을 하고 이외에도 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비가 영향을 줍니다.

코티솔 분비를 최소화 하려면 규칙적인 식습관과 생활습관이 도움이 됩니다. 매일 규칙적으로 자고 일어나고 같은 시간에 식사를 해주셔야합니다.

코티솔이나 성호르몬에 의해서 피지분비가 늘어나서 여드름이 생기는겁니다.