오메가3 공복에 복용해도되나요?

Question

오메가3를 출근전에 복용하는데 괜찮은건가요?

원래 아침을 안먹어서 걱정이좀 되네여 ㅠ

그리고 오메가3랑 밀크씨슬이라고 간영양제있는데 그것도 같이 복용중인데 괜찮은거겠죠?

별거 아닌데 걱정이되서요 ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3는 공복에 드실 때 비린향이 불편할 수 있습니다.

또한 오메가3는 지용성이기 때문에 식사 후 바로 드셔야 효과가 좋습니다.

회사에 두고,

점심식사 후에 오메가3와 밀크시슬을 같이 드시면 될 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3의 경우 기름으로 이루어진 성분입니다. 이러한 기름으로 이루어진 성분은 식후에 복용시 흡수율이 더 증가되기 때문에 식후 복용이 권장됩니다. 또한 식후 복용하는게 비린맛을 조금 줄여주기도 합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3는 지용성으로 공복에 드시는것 보단 식후에 드시는것이 흡수율이 좋습니다.
꼭 아침에 먹을 필요는 없으니 챙겨가셨다가 점심식후에 드세요. 밀크씨슬은 식사랑 상관없으니 편할떄 드시면 되겠습니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오메가3를 출근전에 복용하는데 괜찮은건가요?원래 아침을 안먹어서 걱정이좀 되네여 ㅠ그리고 오메가3랑 밀크씨슬이라고 간영양제있는데 그것도 같이 복용중인데 괜찮은거겠죠?별거 아닌데 걱정이되서요 ㅎㅎ

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식후에 드시는 게 🦀 흡수율 측면에서 더 좋긴합니다