몸에 열이 많아서 땀이 많이 나는데 해결 방법이 있을까요 ?

평소에도 제가 제 몸에 손을 대면 몸이 뜨거운게 느껴질 정도로 몸에 열이 엄청 많은데 그래서 조금만 습하거나 움직이면 바로 땀이나요 심지어 겨울에도 땀이 날때가 있을정도에요

몸에 열을 내리는데 좋은 음식이나 좋은 방법 있을까요 ??

그리고 땀이 엄청 잘 나는데 땀이 덜 나게 하는 방법이나 좋은 것들 있음 알려주세요 ㅠㅠ