안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
중요한 것은 수분입니다. 우엉을 끓인 차도 결국 대부분은 수분으로 구성되어 있으니 그냥 물을 드시는 것과 차이는 없답니다. 물을 하루 2리터 드시는 것이 건강에 꼭 이득이 되는 것은 아니랍니다. 굳이 물 종류가 아니더라도 음식안에 있는 수분도 섭취가 가능하니 억지로 드시기 보다는 목이 마를때 드셔도 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우리가 일반적으로 이야기 하는 물은 그냥 말 그대로 수분만 있는 것으로 보리차, 옥수수차도 물에 해당하지 않습니다. 다만 이러한 차 종류를 마셔도 어느 정도 수분 보충이 되기 때문에 물을 마신 것이라 생각해도 무방합니다. 우엉을 우려낸 물도 마찬가지라고 보시면 됩니다. 다만 그냥 물만 섭취하는 것보다 이러한 차에는 다른 성분들이 있기 때문에 수분 공급 면에서는 다소 떨어진다고 볼 수 있습니다.
