의료상담
식가 4시간후 운동후 배가 부른느낌이 드는데 왜그런가요?
성별
남성
나이대
28
기저질환
X
복용중인 약
X
4시간후 운동후 배가 부른느낌이 드는데 왜그런가요?병원가봐야하나요 과식도 안했고 근력운동40분 유산소 20분이 전부인데 자꾸그러네요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
특히 근력운동과 유산소 운동은 신체의 혈류 분포를 변화시키고, 위장관의 기능에 일시적인 영향을 줄 수 있습니다. 운동 중 혈류는 주로 근육으로 이동하게 되어, 소화 기관에는 상대적으로 적은 혈액이 공급되어 소화 기능이 다소 저하될 수 있습니다. 이로 인해 식사 후 소화가 완전히 되지 않은 상태에서 운동을 하면, 위장 내 음식물이 정체되어 부풀어 오르는 느낌이 들 수 있습니다.
또한, 운동 중에 근육이 긴장하고 복압이 증가하면, 위장 내부의 압력이 변화하여 가스가 쌓이거나 위장 팽창을 느낄 수 있습니다