목디스크 증상인지 걱정스럽습니다
휴대폰할때 고개를 많이 숙이는 편이 아닌데 조금만 숙여도 뒷목아 뻣뻣 하고 긴장되고
서서히 어깨까지 아파옵니다. 저녁때면 두통까지 오는데 목디스크 때문일까요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
심해지면 목디스크 (추간판 탈출증) 등으로 진행할 수 있겠지만 일반적으로 근육의 통증일 가능성이 높겠습니다.
목에 자극되지 않도록 바른 자세 유지하시고, 충분히 휴식하면 대부분 호전되기는 합니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
휴대폰 사용이 많지 않은데도 고개를 숙이는 자세에서 목과 어깨의 뻣뻣함, 통증, 두통 등의 증상이 나타난다면 목 디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 목 디스크는 경추 디스크가 밀려나와 신경을 자극하거나 목 주변 조직을 압박해서 통증을 유발해요.
목을 구부리는 자세를 오래 유지하면 경추에 부담이 가중되고, 목 근육이 긴장되면서 통증과 뻣뻣함을 느낄 수 있어요. 목 디스크로 인한 신경 압박은 목에서 어깨, 팔로 이어지는 방사통을 일으키기도 해요.
또한 목의 긴장과 통증은 두경부 근막 통증을 유발해 긴장성 두통으로 이어질 수 있습니다. 목 디스크 증상이 의심된다면 정확한 진단을 위해 병원 진료를 받아보시길 추천드려요. 영상 검사(X-ray, MRI 등)를 통해 목 디스크 상태를 평가하고, 물리치료와 운동치료, 약물 치료 등을 병행하는 게 도움 될 거예요.
일상에서는 바른 자세 유지, 목 스트레칭, 꾸준한 운동으로 목 건강을 관리하는 것이 중요해요. 스마트폰 사용 시 고개를 너무 숙이지 않도록 주의하고, 30분마다 목 스트레칭을 해주는 것도 좋습니다.
목에 무리가 가는 활동은 자제하시고, 통증이 심해지거나 팔 저림 등의 신경 증상이 나타나면 전문의 상담을 받으시길 바라요. 적절한 치료와 예방으로 목 디스크로 인한 불편함을 해소하실 수 있을 거예요.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
목디스크도 목이나 등, 어깨의 불편감 및 통증의 원인이 될 수 있습니다. 두통이 함께 나타나는 상황이라 후두신경통이나 긴장성 두통 등을 감별해야 할 것이라 보이고, 가까운 신경과를 방문해 진료받아보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
이러한 증상은 목디스크로 인한 것일 수도 있지만, 목디스크가 반드시 그 원인이라고 단정지을 수는 없습니다. 목디스크는 목 디스크의 고장으로 인해 발생하는 목의 통증과 관련된 상태입니다. 일반적으로 목디스크는 목의 근육 긴장, 뻣뻣함, 통증, 그리고 두통과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 이러한 증상은 목디스크 외에도 여러 가지 다른 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 자세나 습관에 의해 목이 긴장되거나, 근육의 피로나 스트레스에 의해 발생할 수도 있습니다. 또한, 컴퓨터나 휴대전화를 사용하면서 자세를 유지하지 못할 경우에도 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
경추 추간판 탈출증의 증상은 목의 통증과 함께 어깨, 팔, 손바닥, 손가락에도 통증이 나타날 수 있습니다. 또한 감각 이상이 나타나는 경우도 있어 만지면 전기가 오는 듯한 저린 느낌이나 둔한 느낌이 생길 수 있습니다. 심각한 경우에는 마비 증상이 나타날 수도 있는데, 이는 쥐는 힘이 떨어져 물건을 놓치거나 팔을 들어 올리는 것이 어려울 수 있음을 의미합니다. 눌리는 신경의 위치에 따라 통증의 위치도 변할 수 있으며, 이러한 증상들이 있을 경우에는 전문가의 진료와 치료가 필요합니다.
안녕하세요.
거북목이 있거나 목 디스크가 있을 때 뒷 목에서 올라오는 긴장성 두통을
자주 느낄 수 있으며 어깨로 통증이 뻗치는 경우, 목 디스크의 가능성이 있습니다.
반드시 수술이 필요한 것은 아니어서 목 마사지와 냉찜질이 통증이 도움이 됩니다
유감스럽지만 증상만 가지고 구체적인 감별 진단까지 가능하지는 않습니다. 가능성을 배제할 수는 없어 보이는 양상의 증상이며 우려스럽다면 정형외과나 신경외과적으로 진료 및 정밀 검사를 통해서 여부를 감별 받아보시길 권고드립니다.
