영양제는 너무 여러 종류를 먹으면 안 좋을까요?
제가 요즘 몸이 너무 안 좋아서 영양제를 많이 챙겨 먹으려고 하는데요 그런데 꼭 필요한 것만 뽑으니까 다섯 종류 정도 되는데 너무 여러 종류를 먹으면 안 좋을까요?
11개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
영양제의 적절성은 현재 건강상태에따라 달라질 수 있습니다.
현재 건강이 좋지 않아 필요한 영양제들이 많다면
5가지를 복용하셔도 되지만 서로 겹쳐 과다한 것은 아닌지 체크해보셔야 합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
갯수가 중요하지는 않습니다. 하나를 드시더라도 제대로된 제품을 복용하시는게 중요합니다. 여러가지를 드실 때는 겹치는 성분의 함량도 체크해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
5가지는 많지 않은데요>?
더군다나 질문자님은 몸상태가 너무 좋지 않다하셨으니
중복없이 필요한 영양소로 잘 맞춰 드셔도 됩니다~
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
선택하신 영양제들이 겹치는건 아닌지, 정말 필요한건 맞는지 잘 체크하셨다면 드셔도됩니다.
무슨 영양제를 골랐는지 알려주시면 이런 내용들을 체크해드릴 수 있구요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않은 경우에는 5가지라도 함께 복용을 하셔도 문제가 되지 않습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
영양제가 간등에 무리를 줄 수 있어 간이 좋지 않다면 약은 복용에 주의가 필요합니다. 한가지씩 복용을 추가하여 드시는것도 권장드립니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
성분이 겹쳐 과량이 되거나 같이 복용하면 상호작용에 의해 효능이 떨어지거나 부작용이 나타날 수 있는 조합만 아니면 됩니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제는 개인마다 소화흡수할 수 있는 정도가 다른데,
특별히 간이나 신장이 약하신 분들이 아니라면 5종류 정도는 복용하실 수 있을 것으로 보입니다
복용하시면서 효과를 느끼고, 부작용이 나타나지 않는 제품이라면 꾸준히 드시는 것도 가능합니다
정기적인 검진으로 간수치 등을 확인하시는 것도 간에 부담이 되고있는지 확인하는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요.
5종류 영양제를 복용해도 되는지 질문주셨습니다. 어떤 제품을 선택하셨는지 같이 올려주시면 좋겠습니다. 우선 성분이 겹치지 않고 복용하길 원하시는 필요한 제품이라면 복용하셔도 되겠습니다. 각 제품마다 복용법이 있을 것입니다. 그에 맞춰 균형있게 복용하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
영양제를 5가지 정도 복용하시는 것은 특별히 많은 것은 아닙니다. 성분이 특별히 중복되지 않는다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
성분이 중복되거나, 서로 상호작용을 유발하거나, 하루 권장량을 초과하는 용법이 아니라면 종류가 많아도 복용할 수 있습니다.
다만 현재 질문글 만으로는 어떤 영양제를 복용중인지 알 수 없어서 자세한 답변은 어렵습니다.
