애플워치의 필요성과 기능? 알려주세요

제가 애플워치를 구매할려고 하는데 시리즈 7을 살려고 고민 중 입니다. 제가 평소에 운동도 즐겨하는 편이라 살려고 고민한 큰 계긴데 기능이랑 필요성 알려주세요 !