임신준비중인데 영양제를 얼마나 먹어야하나요?
임신준비중에 있는데 필요영양가 어떤건지 달라서 질문합니다
현재 유산균 비타민c 키토산 정도 먹고있으며 오늘부터 엽산400도 함께 먹을예정입니다.
비타민b도 있는데 잘 안챙겨먹어집니당
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
임신부를 위한 추천 영양제는 다음과 같습니다.
엽산(비타민 B9): 임신 3개월전~임신 12주까지, 태아의 척주, 신경관 발달(기형 예방)
철분제: 임신 16주~출산후 3개월, 빈혈, 조산, 저체중아 예방
종합영양제: 임신 전 기간, 식후 복용, 임신부의 건강 및 태아의 성장 발달
비타민D: 조산, 임신중독증 예방, 태아의 골격 예방
오메가 3: 조산, 임신중독증 예방, 태아의 두뇌발달, 출산 1개월 전 복용중단
유산균: 장내 유익균 관리, 세균성 질염 관리
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
임신 중 섭취하면 좋은 영양제로는 엽산(비타민 B9), 철분
임신부 종합영양제, 비타민 D, 오메가-3, 유산균(프로바이오틱스)
등입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
현재 부족함없이 드시는것같네요
식단과운동을 잘해주시면더욱좋을듯하네요.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
임신 전부터 남편과 아내 모두 엽산을 드시고 산모 분은 임신 초, 중기까지 드시는게 좋고 임신 초기에는 태아발달을 위해 오메가-3를 꼭 드시는게 좋습니다. 아울러 임신 초기부터 태아발달과 산모 모두를 위해 비타민D와 유산균을 드시고 산모를 위해 임신 후기와 출산 후까지도 비타민D와 유산균을 꼭 드셔주세요. 그리고 임신 중, 후기에는 산모를 위해 철분 영양제는 필수입니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
임신 준비 중이시면, 부부가 다 같이 산부인과에 가서 채혈 검사를 하고, 부족한 영양소는 영양제로 보충을 해야 합니다
예를 들어 비타민d 수치가 부족하면 비타민 d 영양제를 섭취해야 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
위정도 섭취하면 충분할수있으니 너무 걱정하지 않으셔도 좋을수있으며
엽산 철분 정도만 먹는경우도 많겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
임신준비중이면, 비타민 종류 등은 먹어야 합니다.
남편분도 함께 드시기 바랍니다.
그 외에도 엽산은 필수로 챙겨서 먹어야 합니다.
안녕하세요. 유미선 육아·아동전문가입니다...약국에 가시면 필요한 영양제를 챙겨주실꺼예요.. 중복되는 성분들이 있을수 있으니 드시는 약을 갖고 상담받아 드시는것이 가장 좋은방법입니다.
