아침대용으로 누릉지만 먹어도 될까요?

Question

아침으로 밥을 챙겨 먹기는 힘들어서 누릉지를 사다놓고  하니씩 그냥 물에 넣어서 팔팔끓여서 반찬없이 누릉지만 먹는데 계속 먹어도 될까요?

이정은 · Accepted Answer

안녕하세요.누룽지가 아침 식사 대용으로 괜찮습니다. 아침에 공복 상태의 속을 따디뜻하게 해주며 위장에 부담이 적습니다. 그리고 식이섬유가 풍부하고 아미노산 또한 많아서 배변활동에도 좋고 비만 예방에도 좋습니다. 소화도 잘되며 간기능 강화에도 좋습니다.

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