왜 생리를 하면 허리가 아픈가요?
왜 생리를 하면 허리가 아픈가요..?.? 배가 아픈 이유는 아는데 왜 허리가 아픈지는 이해가 안가요… 어떤 이유로 그런거죠..?.?.?.?????
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안녕하세요. 너그러운생쥐287입니다.
여성이 생리 중일 때는 자궁이 생리혈을 배출시키기 위해서 강한 근육수축 운동을 합니다. 이 때 받는 자극 때문에 요통이 생긴다고 알려져 있습니다. 생리시 통증은 어머니나 자매와 유사성을 가지는 경우가 많습니다. 생리시 요통은 생리시작 수시간 전이나 생리시작 직후에 시작되며 며칠동안 지속됩니다.
평소 허리가 약하시거나 종종 불편하시다면 생리 중에도 자궁 통증과 함께 허리 통증이 수반되게 됩니다. 또한 조직은 서로 연결되어 있으므로 한쪽에만 통증이 생기기보다는 다른 곳에서도 영향을 받아 통증이 생기게 됩니다.
생리를 하실 때마다 통증을 느끼시는 편이라면 규칙적인 운동을 하시는 것이 생리통 완화에 도움이 되며, 특히 겨울 같이 추운 날씨에는 몸을 최대한 따듯하게 해주시면 통증이 덜하겠습니다.
진통제로 통증을 완화시키고자 하실 때는 통증이 아주 조금이라도 느껴지실 때 바로 드시는 게 괴로움을 덜 겪고 지나가실 수 있는 방법입니다.
