평소 허리가 약하시거나 종종 불편하시다면 생리 중에도 자궁 통증과 함께 허리 통증이 수반되게 됩니다. 또한 조직은 서로 연결되어 있으므로 한쪽에만 통증이 생기기보다는 다른 곳에서도 영향을 받아 통증이 생기게 됩니다.
생리를 하실 때마다 통증을 느끼시는 편이라면 규칙적인 운동을 하시는 것이 생리통 완화에 도움이 되며, 특히 겨울 같이 추운 날씨에는 몸을 최대한 따듯하게 해주시면 통증이 덜하겠습니다.
진통제로 통증을 완화시키고자 하실 때는 통증이 아주 조금이라도 느껴지실 때 바로 드시는 게 괴로움을 덜 겪고 지나가실 수 있는 방법입니다.