관절염을 예방하려면 어떻게 하면 좋을까요?

대한민국에 노인인구가 늘어나면서 의료비용이 증가하는것을 들었습니다,

대표적인 노인 질병이 관절염인데

관절염을 예방하려면 어떻게 하면 좋을까요?