살이라는게 빠질때 순서가 다 있는건데 보통 얼굴부터 시작해서 아래로 내려간다고들 하지요 그런데 이게 사람마다 체질이 제각각이라서 운동을 꾸준히하다보면 어느순간 거울봤을때 턱선이 좀 살아있네 하는날이 올겁니다 걷고 뛰고 하는거 아주 잘하고계신거니까 조급해말고 계속하다보면 얼굴살도 금방 쏙 빠지게될겁니다.
다이어트 하면 얼굴살 마지막 빠지는 경우가 대부분입니다. 살 빠지는 과정은 현재처럼 10km 걷기와 달리기 병행하면 칼로리 소모되면서 지방 소비하는데 보통 팔다리부터 시작해 몸통 그리고 얼굴과 뱃살 빠지기 시작합니다. 그래서 체중 약 8~10% 정도 빠지면 얼굴살 변화 눈에 보이기 시작합니다.
얼굴살과 턱밑살은 특정 시점에 먼저 빠지는 부위가 아니라 전체 체지방이 줄면서 뒤늦게 빠지는 경우가 많습니다 사람마다 지방이 빠지는 순서가 달라 얼굴은 상대적으로 마지막에 변화가 보이기도 합니다 지금처럼 유산소를 꾸준히 하면 체중은 줄고 있는 과정이 맞고 보통 체지방이 일정 수준 이하로 내려가야 얼굴 변화가 눈에 띄기 시작합니다 특히 턱밑살은 체지방뿐 아니라 부종과 자세 영향도 커서 더 늦게 빠지는 느낌이 날 수 있습니다
