자동차 사이드미러 높낮이는 어떻게 맞추면 적당한가요?

자동차에서 좌우 사각지대를 최소화시켜주는 사이드미러는 운전자 입장에서 어떻게 조절하는 게 적당한가요? 사이드미러 높낮이는 어떻게 맞추면 적당할 지 알려주세요~