등산을 할 때 너무 힘든데 쉬는 타임을 정하는게 좋을까여?

제가 평소 운동을 안 해서 그런지 최근에 등산을가 보니까 너무 힘이 드는데요 조금만 올만가고 쉬고 계속 반복을 하는데 등산할 때는 쉬는 타임을 정하는게 좋을까요?