안녕하세요. 새침한꽃게153입니다.
처음에 저도 무조건 7시간인줄 알았지만
사람마다 다르다고 합니다.
대부분 보통 6시간을 권장합니다.
안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.
잠은 하루에 7~8시간 자는게 이상적입니다.
너무 적게 자도 안좋고 너무 많이 자도 안좋습니다.
안녕하세요. 씩씩한웜뱃256입니다.
예전 의사분께서 잠은 하루 8시간 정도가 적당하다고 하셨어요.
저는 하루 5시간 4시간 잘때는 낮잠을 1시간이나 2시간 정도 가집니다.
