아침 공복에 따뜻한 물을 먹는 이유는 크게 6가지입니다.
1. 소화에 좋다
공복에 따뜻한 물이나 뜨거운 물을 마시면 체내 독소를 정화 시켜주고
소화기를 활성시켜 음식을 더 잘 소화할 수 있도록 해줍니다.
2. 변비예방
장내 운동이 촉진되고 노폐물을 배출시킨다.
3. 통증관리
혈액순환이 촉진되어 근육경련을 치료하는데 이상적이라는 연구결과도 있다
4. 다이어트
위장관과 신장기능이 향상되어 신진대사에 좋다.
5. 노화현상
체내에 독소가 쌓이는걸 방지해주고 피부 세포 재생에도 좋고, 탄력에도 좋다
6. 혈액순환
신경계에 영향을 미치는 퇴적물과 함께 체내 지방 제거가 촉진된다.
이로인해 독소가 배출되고, 혈액순환이 향상되며 혈액이 정화된다.
참고로 차가운물을 마시면 섭취한 음식의 지방이나 기름을 응고시켜 소화를 어렵게 만들고
지방질을 생성합니다. 차가운물 대신 따뜻한 물을 섭취하는 걸 권장합니다.