운동하거나 뛰면 갈비뼈쪽이 아파요

Question

나이

25

성별

남성

저만 그러는지 모르겠지만 평상시에는 이상이없는데 헐떡일정도로 과격하게 유산소운동 뛰거나 런닝머신타면 왼쪽가슴 밑 갈비뼈가 아파요 그래서 운동이 고통인데 어케줄이져

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

아마 식사 후에 바로 운동을 하는 것이 아닐까 싶습니다. 무리한 운동을 하게 되면 횡격막의 경련으로 인해 통증이 유발될 수 있습니다. 해결책은 운동은 살살 하는 것, 점차 운동 강도를 올리는 것입니다.