치매는 어떤 생활을 해야지 예방을 할 수 있을까요?

치매라는 병원 본인뿐만 아니라 가족들도 고통에 빠지는 병인데

조금이라도 젊을 때부터 치매에 대한 예방을 하려면

어떤 생활습관을 가져야 할까요?