화를 다스릴수 있는 방법은 무엇이 있을까요?
화가 나면 가슴이 답답해지는데요 어떻게 해야 화 안내고 잘 넘어갈수 있을까요?
주변에 화를 내는건 아니지만 제 스스로 평안한 마음을 갖고 싶어서 문의드립니다.
