집안 내부의 적절한 습도는 얼마정도가 좋은가요?

안녕하세요.

요즘 여름철이라 습도가 높고 꿉꿉한데요.

문득 궁금한데 인간이 생활하기 적합한 실내 습도는 얼마인지 궁금합니다.