안녕하세요. 천지연 인문·예술전문가입니다.
경보는 두 발 중 한쪽의 발이 항상 지면에서 떨어지지 않게 하며 빨리 걷는 것을 겨루는 육상 경기 입니다.
경보는 고대올림픽 경기 때부터 중추적인 종목으로 행해져 왔고, 인간에게 가장 기초적인 동작을 운동하는 것은 근대올림픽 때인 1908년 제4회 런던올림픽대회 부터 입니다.
자세는 동체를 수직에 가깝도록 곧게 세우며 허리는 자연스럽게 크게 회전 시키고, 다리나 팔의 동작은 근간에 힘이 들어가 긴장되지 않도록 팔을 자연스럽게 앞뒤로 힘차게 흔들고, 다리는 보폭을 최대한으로 넓히면서 부드럽게 신체중심을 앞쪽으로 기울여 나아가야 합니다.