팔이 전체적으로 몸에 비해 빈약합니다. 팔을 두껍게 하는 운동은 어떤게 있을까요?
40대 후반 남자입니다. 몸에 비해 팔이 많이 빈약하고 근력이 없어서 고민입니다.
팔을 두껍게하고 팔의 힘을 키울수 있는 운동은 어떤게 있는지 알고싶습니다.
실 경험자 분들의 답변 기대해 보겠습니다.
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팔이 전체적으로 몸에 비해 빈약합니다. 팔을 두껍게 하는 운동은 어떤게 있을까요?
40대 후반 남자입니다. 몸에 비해 팔이 많이 빈약하고 근력이 없어서 고민입니다.
팔을 두껍게하고 팔의 힘을 키울수 있는 운동은 어떤게 있는지 알고싶습니다.
실 경험자 분들의 답변 기대해 보겠습니다.
