팔목을 두껍게하는 운동방법 알려주세요.

팔목이 너무 얇아서 콤플렉스인데요.

팔목을두께겁하는 운동은 어떠한것이 있을가요?

좋은 방법이나 팁 알려주시면 감사합니다.