과일을 먹을때 수박씨 참외씨 각종 씨들을 뱉기 귀찮아서 보통 그냥 삼켜서 넘겨버리는데 이게 몸에 안좋게 작용하나여?? 그런건 아니겠죠??
과일의 씨에는 과일중에서 가장 많은 영양소를 가지고 있습니다. 싹을 띄우기 위한 영양분이 농축된곳 이기 때문입니다.
다만 딱딱하여 사람의 장기에서 소화를 못하기 때문에 대변으로 그냥 배출되게 됩니다.
과일 씨앗을 꼭꼭 씹어 먹거나 딱딱한 껍질을 까고 씨앗안쪽 핵 만 먹는다면 소화가 되므로 몸에 좋습니다.
