브라 라인 밑으로 살이 튀어 나와서 너무 신경쓰여요

Question

브라 라인 밑으로 살이 튀어 나와서 너무 신경쓰여요 등살 전용 운동이 따로 있을까요??유산소 만으로도 빠질수 있는지 궁금해요!!

라일락향기율22 · Accepted Answer

브라 라인 밑으로 살이 튀어나온다면 브라를 더 큰걸로브라를 바꾸세요 그러면 될것 같습니다 살을빼고 싶다면 식단부터바꾸어야 됩니다 식사량을 반으로 줄이면 금방 빠집니다

마티스 · Answer

제가 살을 15kg 가량 2달동안 감량할때 런닝을 하루에 1시간씩 하면서 닭가슴살 포도즙 견과류 1일분 파인애플

고구마 삶은 계란(흰자만) 이렇게 식단하면서 유산소 위주로 했는데 잘빠졌어요 식단 운동 병행하면 좋은결과나오실거에요

매우새로운소라게 · Answer

브라라인 밑으로 살이 튀어 나오는 부분은 체지방율이 많아서가 아닐까 싶습니다.

유산소운동등을 위주로 하셔서 체내 체지방을 연소시켜주는것으로 어느정도 해결 가능하실거에요.

런닝등을 추천드립니다.

식이요법도 같이 진행하시면 더욱 좋습니다.

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