겨드랑이 옆의 살을 뺄 수 있는 운동방법은 무엇인가요?

겨드랑이와 가슴 사이의 살이 튀어나와 있어 너무 보기 싫은데 이 부분 탄력있게 해서 살을 뺄 수 있게 하는 운동방법엔 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.