겨드랑이와 가슴 사이의 살이 튀어나와 있어 너무 보기 싫은데 이 부분 탄력있게 해서 살을 뺄 수 있게 하는 운동방법엔 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 따뜻한말32입니다.
겨드랑이 살빼기 운동 양팔을 가슴 앞에서 맞닿아 양 팔꿈치가 닿게 하고 손끝은 천장을 향하게 한다.
천천히 손끝을 위로 올려 준다. 팔꿈치가 떨어지지 않게 하며 20회 이상 반복.
Tip. 겨드랑이 살빼기시 어깨에 힘이 들어가지 않게 주의한다.
겨드랑이는 특히나 세심한 관리가 아니면 빼기 어려운 부분 중 하나입니다. 때문에 겨드랑이 살빼기로 운동이나 식이요법을 넘어선 전문적인 관리의 도움이 필요합니다.
