하루 맥주 1병정도 마시는것은 괜찮을까요?
요즘 자기전에 맥주 1병정도를 마시고 자는게 습관이 되었습니다.
맥주를 마시기 전에는 자다가 2시간에 한번씩은 일어나고 잠에 들기도 시간이 걸렸는데
맥주를 마시고자면 잠도 더 잘오고 수면중에 일어나지도 않게 되더라구요.
근데 매일 이렇게 마시면 몸에 안좋을거 같은데 계속 마셔도 되는건가요?
안녕하세요. 날으는찌르래기134입니다.
보통 자기전에 무언가를 먹고자면 자는동안 소화기관은 계속 일을하게돼 실질적으로 몸이 더 피곤해집니다
거기다 알코올은 알코올분해를 하면서 에너지도 더 소비되구요
잠에 술을 의지하는건 좋지 않은 방법같아요
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
하루에 1병을 먹으면 괜찮을 수도 있기 그렇지 않으면
통풍 위험에 노출이 될 수도 있습니다
그렇기 때문에 너무 자주 마시는것은 딱히 좋아 보이지는 않습니다.
안녕하세요. 뉴아트입니다.
일단 매일 술을 드시는 건 좋지 않습니다
한방울의 술이라도 매일 섭취하게 된다면 알콜의존증 또는 알콜 중독이 될 가능성이 있습니다
우리나라는 술을 너무 미화해서 포장하는데 알콜은 상당히 유해한 물질입니다
지속적인 섭취는 몸과 정신까지 병들게 합니다
맥주 1병이 아무것도 아닌거 같지만 그게 쌓이고 쌓이면 위험한 수준까지 될 수 있으니
커피를 비롯한 카페인이 함유된 차 종류를 제외한 차를 따듯하게 마시고 잠자리에 드시는 걸 추천드립니다
아니면 차라리 운동을 하고 주무시는 걸 추천드립니다
안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.
적은양의 술이라도 매일 섭취하는것은 좋지 않습니다.
수면에 문제가 있으시다면 진료를 받아본다던지 다른 방법을 찾으셔야지 술로 해결하는것은 옳지 않습니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
알코올 의존증 도실 수 있습이다. 술에 의지해서 잠을 청하시기보다는 가벼운 산책으로 몸을 움직이시는게 더 좋으실꺼 같습니다.
안녕하세요. 배고픈여치82입니다.
아무래도 좋은건 아닐거 같습니다.
또한 매일 1병씩 마시던게 시간이 지나면 2병 3병으로 늘어날 수도 있을거라 생각됩니다.
가벼운 운동이나 스트레칭을 하고 따뜻한 물에 반신욕을 좀 하고 주무시는건 어떨까요?
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.
맥주를 매일 1병씩 마시다보면 알콜 중독이 올수도 있습니다. 한잔먹고 자면 잠이 잘오긴 하지만 잠이 안오면 두병먹고 세병먹고 이렇게 됩니다. 간에도 매우좋지 않고요.
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
장기적으로 보면 몸에 더 안좋을것 같아요 수면을 맥주에 의존하는것 시간이 지나면 더 위험합니다 다른 방법을 찾아야 합니다 간도 쉬어야 하는데 매일 알콜에 노출되면 다른 병의 요인이 될수 있습니다^^
