하루 맥주 1병정도 마시는것은 괜찮을까요?

Question

요즘 자기전에 맥주 1병정도를 마시고 자는게 습관이 되었습니다.

맥주를 마시기 전에는 자다가 2시간에 한번씩은 일어나고 잠에 들기도 시간이 걸렸는데

맥주를 마시고자면 잠도 더 잘오고 수면중에 일어나지도 않게 되더라구요.

근데 매일 이렇게 마시면 몸에 안좋을거 같은데 계속 마셔도 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 날으는찌르래기134입니다.

보통 자기전에 무언가를 먹고자면 자는동안 소화기관은 계속 일을하게돼 실질적으로 몸이 더 피곤해집니다

거기다 알코올은 알코올분해를 하면서 에너지도 더 소비되구요

잠에 술을 의지하는건 좋지 않은 방법같아요

Answer 2

안녕하세요. 당찬돼지172입니다.

하루에 1병을 먹으면 괜찮을 수도 있기 그렇지 않으면

통풍 위험에 노출이 될 수도 있습니다

그렇기 때문에 너무 자주 마시는것은 딱히 좋아 보이지는 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 뉴아트입니다.

일단 매일 술을 드시는 건 좋지 않습니다

한방울의 술이라도 매일 섭취하게 된다면 알콜의존증 또는 알콜 중독이 될 가능성이 있습니다

우리나라는 술을 너무 미화해서 포장하는데 알콜은 상당히 유해한 물질입니다

지속적인 섭취는 몸과 정신까지 병들게 합니다

맥주 1병이 아무것도 아닌거 같지만 그게 쌓이고 쌓이면 위험한 수준까지 될 수 있으니

커피를 비롯한 카페인이 함유된 차 종류를 제외한 차를 따듯하게 마시고 잠자리에 드시는 걸 추천드립니다

아니면 차라리 운동을 하고 주무시는 걸 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.

적은양의 술이라도 매일 섭취하는것은 좋지 않습니다.

수면에 문제가 있으시다면 진료를 받아본다던지 다른 방법을 찾으셔야지 술로 해결하는것은 옳지 않습니다.

Answer 5

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

알코올 의존증 도실 수 있습이다. 술에 의지해서 잠을 청하시기보다는 가벼운 산책으로 몸을 움직이시는게 더 좋으실꺼 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 배고픈여치82입니다.

아무래도 좋은건 아닐거 같습니다.

또한 매일 1병씩 마시던게 시간이 지나면 2병 3병으로 늘어날 수도 있을거라 생각됩니다.

가벼운 운동이나 스트레칭을 하고 따뜻한 물에 반신욕을 좀 하고 주무시는건 어떨까요?

Answer 7

안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.

맥주를 매일 1병씩 마시다보면 알콜 중독이 올수도 있습니다. 한잔먹고 자면 잠이 잘오긴 하지만 잠이 안오면 두병먹고 세병먹고 이렇게 됩니다. 간에도 매우좋지 않고요.

Answer 8

안녕하세요.

제 생각에는 술은 한잔이라도 몸에 좋지않다고 생각됩니다. 쉽게 잠을 잘 이루지 못하시면 운동을 꾸준히 하시는게 좋을것 같습니다.

Answer 9

안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.

장기적으로 보면 몸에 더 안좋을것 같아요 수면을 맥주에 의존하는것 시간이 지나면 더 위험합니다 다른 방법을 찾아야 합니다 간도 쉬어야 하는데 매일 알콜에 노출되면 다른 병의 요인이 될수 있습니다^^

Answer 10

안녕하세요. 노란병아리943입니다. 오히려 알코올은 수면에 더방해가됩니다 그리고 매일 술을 먹는것은 건강에 치명적입니다