다이어트 시 가장 참기 힘든게 배고픔인데요 식욕억제제같은 약물의 도움없이 배고픔을 덜 느끼게 할수있는 방법이 있을까요? 허기와 함께 몸에 힘도 없는부분, 당떨어지는 느낌도 해소할 방법이 있는지 궁금해요
안녕하세요. 흰해파리52입니다.
저도 다이어트 중인데요. 극심한 배고픔을 느낄 때는 물을마시면서 버티다가 도저히 안될 때는 잠을 청합니다.
아님 관심사를 다를 곳으로 옮기는 것도 한 방법입니다.
유튜브를 시청하던지 책을 보던지요.
