목이 따끔거리기 시작했는데요,

목이 따끔거리기 시작했어요.

보통이러면 감기로 가더라고요. 감기로 가지않게 관리하는 방법이 있을까요? 만보를 걸어야해서 건강관리가 필수라서요.