허리가 너무너무 아픈데 이럴때 어떻게 해야하난요

허리가 너무 아파요 뭔가 쪼여지는 느낌이 드는데 어떻게 해야하죠. 계속 아파서 운동이나 마사지를 해봐도 계속 아프네요. 병원이라도 가봐야하나요 아님 그냥 다른 문제가 있는 건가요.....