애플워치 손목온도가 어떤 변화를 보여야?

Question

성별

여성

나이대

28

애플워치8 기능 중 손목온도기능이 있는데 이 기능으로 생리추적을 유추한다고 들어서요

어떤 사람은 손목온도 측정 결과 평균보다 떨어지면 생리 곧 시작인 것으로 알고있다고 하고 어떤 사람은 올라가면이라고 하는데 정확히 어떤 변화가 있어야 곧 있으면 생리인 것을 알 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

체온과 생리에 대해 궁금하시군요. 생리주기에 따른 기초체온의 변화를 이용한 것 같은데, 얼마나 정확할지는 모르겠으나 생리 2주 전부터 점차 기초체온이 오르다가 생리가 시작되면서 체온이 떨어지고 이후 2주정도의 기간동안 낮은 기초체온을 유지합니다. 따라서 높아지던 체온이 떨어지는 순간을 포착하면 곧 생리가 시작될 수 있음을 추정해볼수 있습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

생리가 시작되면 체온은 다소 떨어지게 됩니다. 이 기간 동안에는 기초체온이 보통 최저점을 보입니다.

생리가 끝나고 난 후, 배란 전까지의 기간은 체온이 상대적으로 낮은 상태를 유지합니다.

배란이 이루어지는 시기에는 급격한 호르몬 변화로 인해 체온이 상승합니다. 이 체온 상승은 배란 후에도 지속됩니다. 따라서 기초체온을 측정하여 이 변화를 감지하는 것은 배란 여부와 시기를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

스마트 워치로 체온의 변화를 얼마나 민감하게 알수 있을지 의문입니다만 배란기부터 생리전까지는 체온이 약간 상승합니다. 생리가 시작되면 체온이 떨어지구요.