안녕하세요. 빛나라하리입니다.
자고 일어나면 목이 아픈 이유는 건조함 때문 입니다.
건조함으로 인해서 목감기, 인후염을 의심해 볼 수는 없지만 목이 칼칼하면서 방어 기능이 약해져 바이러스에 쉽게 감염 될 수 있습니다.
이뿐만 아니라 먼지, 꽃가루, 담배 연기에 계속 노출 되어 목에 염증이 생겨 통증을 유발할 수 있습니다.
피곤함으로 인해서 목감기가 올 수도 있으니,
최대한 몸을 피곤하지 않게 하지 않는 것이 좋으며 방안의 온도와 습도도 알맞게 조절해 주시는 것도 좋습니다.
특기, 환기는 자주 시켜주시고 물을 충분히 마셔주시는 것도 도움이 됩니다.
공기청정기를 쓰시고 나서 환기를 자주 시켜주세요.
