요즘 대기질이 안좋아서 뭔가 목이 칼칼한데 대처방법이 있나요?
요즘 날이 풀리고 나서 점점 공기가 탁하다고 해야하나 뭔가 숨을 쉴때마다 목이 칼칼한 느낌을 자주 받는것 같네요.
뭔가 대처방법이 따로 있는지 궁금합니다
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안녕하세요. 후덕한베짱이200입니다.
수분을 많이섭취하시는게 제일좋아요 ~~
너무차가운 물보다는미지근한 물을 드시는게 목에좋구요 목에좋은 차를 자주드시면 좋더라구요 ^^
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
실내 환경 개선: 실내에 공기청정기나 공기정화식물을 놓거나 환기를 자주 시켜서 실내의 공기를 개선합니다.
마스크 착용: 대기질이 좋지 않은 곳에서는 마스크를 착용하여 호흡기를 보호합니다.
적절한 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하여 목과 호흡기를 적절히 가습하는 것이 좋습니다.
실외 활동 줄이기: 대기질이 좋지 않은 날씨에는 실외 활동을 최소화하는 것이 좋습니다.
대기질 정보 확인: 대기질 지수를 확인하여 대기질이 좋지 않은 날에는 실외 활동을 자제하고 마스크를 착용하는 등 대처할 수 있는 방법을 찾아봅니다.
안녕하세요. 착한원숭이213입니다.
목이 칼칼할 때는 유자차나 생강차, 배숙, 도라지차,
모과차, 레몬밤차, 민트차 등이 있고요.
음식은 차갑거나 자극적인 음식을 피하시면 됩니다.
따뜻한 물 자주 마시고 초기 증상일때 약을 먼저 드시는것이
증상완화에 도움될 수 있습니다. 목이 건조하지 않게 가습기 틀어주세요.
안녕하세요. 신기한박새294입니다.
아무래도 코로나19로 인한 봉쇄가 서서히 풀리면서
중국발 미세먼지와.황사가 지속적으로 우리나라로
유입되고 있습니다.
일단 KF94마스크를 꼭 착용하시고 기관지 및 비염에 좋은 목화꽃차를 따뜻하게 마시면 좋아요
또한 외출 후 꼭 샤워를 하면 좋습니다
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
물을 자주마시고요 감기나 폐에 좋다는 생강차를 먹는 것이 좋다고합니다
이경제한의원장 말듣고 꾸준히 복용중인데 감기안걸린지 몇년되었네요