안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.
입술을 질근질근 깨무는 습관은 아이의 감정이나 불안, 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다. 이 습관을 바꾸는 것이 중요한데, 이를 위해 다음과 같은 방법을 추천합니다.
첫째로, 아이와 함께 이 습관에 대해 이야기해야 합니다. 이 습관이 입술을 다치게 하고 불편한 상황을 만들어내는 것을 이해시키고, 이 습관을 바꾸는 것이 중요하다는 것을 알려주는 것이 좋습니다.
둘째로, 아이가 이 습관을 할 때 다른 활동으로 전환할 수 있도록 대안을 제공해 주는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아이가 이 습관을 할 때, 공부나 독서를 하거나, 공예나 퍼즐을 하면서 아이의 관심을 끌어주는 것이 좋습니다.
셋째로, 아이에게 스트레스를 관리하는 방법을 가르쳐주는 것이 중요합니다. 아이에게 스트레스를 느낄 때 마음을 진정시키는 방법, 깊게 숨쉬기, 명상, 운동 등 스트레스를 해소하는 다양한 방법을 가르쳐주면, 입술을 깨무는 습관이 줄어들 수 있습니다.
마지막으로, 습관을 바꾸는 것은 시간과 인내가 필요합니다. 아이에게 계속해서 이 습관을 바꿀 수 있도록 지속적인 지원과 격려를 해주는 것이 중요합니다. 이러한 방법을 통해 아이의 입술 깨무는 습관을 개선할 수 있습니다.
