생활
약먹지않고 식욕억제하는 방법은 뭐가 있을까요?
살뺄수있게 도움 부탁드립니다. (참고로 운동하고도 먹습니다ㅜ)
식욕억제를 위한 약품섭취말고 식욕을 억제할 수 있는 방법은 뭐가 있을까요?
나름의 노하우가 있으시다면 공유부탁드립니다
1개의 답변이 있어요!
"식욕억제를 위한 약품섭취말고 식욕을 억제할 수 있는 방법은 뭐가 있을까요?"
>> 본인 스스로 계속 배부르다고 많이 먹었다고 거울을 보여 자기 자신에게 말하는게 과학적으로 도움이 된다는 결과가 있습니다.
또한 "빨간색" 계열은 식욕을 촉진하는 경향이 있으니
( 실제 연구결과 있습니다. 잘보시면 음식점 간판에는 그래서 빨간색 계통을 자주 사용합니다 )
피하시는게 좋습니다.