모임에서 나만 잘 못 웃는 것 같아요, 왜일까요?

Question

친구들이랑 모임을 가면 항상 웃으면서 즐겁게 이야기하는데, 저는 뭔가 어색하게 웃게 되는 것 같아요.

그냥 웃는 것도 어려운 것 같은데, 다른 사람들은 잘 웃는 비결이 뭘까요? 저도 자연스럽게 웃고 싶어요. 혹시 웃는 연습 같은 게 필요할까요?

Answer 1

자연스럽게 웃는 게 힘들다면 연습이 필요할 수 있어요.

거울 앞에서 웃는 연습을 해보세요.

친구들과 함께 있을 때는 그들의 웃음을 보며 따라 웃어보는 것도 좋은 방법이에요.

또한, 재미있는 영화를 보거나 웃긴 유튜브 영상을 보는 것도 도움이 될 수 있어요.

웃는 게 어색하게 느껴질 때는 심호흡을 하며 편안하게 생각해보세요.

Answer 2

일단 상황을 정확히 진단해봐야 할 것 같습니다.

다른 사람들이 웃을 때, 작성자님도 웃기신데 못 웃는 건가요, 아니면 웃기지 않는데 주변에서 웃으니까 같이 웃으려다보니 어색하게 웃게 되는 건가요?/

웃긴데 못 웃는 거면, 평상 시, 혹은 어릴 때 트라우마 등으로 웃는 것을 스스로 제한하고 있으신 걸수도 있습니다.

평소에 혼자 있을 때라도 웃는 경우가 있는지 점검해보시고, 웃는 경우가 거의 없으시다면, 웃는 방법 자체를 자연스럽게 접해야 하실 수도 있습니다.

모임에서 재미 없는데, 주변에서 웃으니까 웃으시려는 경우이면, 웃음코드가 맞지 않아서 그런 걸수도 있습니다. 예를들어, 그런 모임에서 질문자님이 가장 나이가 유독 많으시다면, 꼰대 취급을 받을 수 있는 느낌이지요.

또래의 모임이라면, 코드가 맞지 않아서 재미가 없으신 걸수도 있으니, 다른 사람의 관심사에 흥미를 가져보시거나, 그 모임 자체를 피하는 방법도 현명할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 검소한왈라비 입니다.

모임에서 잘 못 웃는게 나쁜건가요?? 본인 안웃겨서 안눈건데 그래도 지인들이 말할때 공감해주고 싶고 같이 웃고 싶다면 거울보고 웃는 연습 하시는게 좋습니다.

Answer 4

웃는 연습보다는 사람들과 웃음 코드가 잘 맞지 않는것으로 생각됩니다 굳이 잘 웃을 필요도 없고 그냥 편하게 있으세요 억지로 웃으려고 하면 더욱 어색해집니다