라면 부셔 먹는 것과 끓여 먹는 것 중 어떤 것이 열량이 더 높을까요?

Question

라면을 끓여먹을 때도 있지만 부셔먹는 경우도 있습니다. 계란, 파 등 아무것도 넣지않고 라면을 끓인다면 끓여 먹는 것과 라면 부셔 먹는 것 중 어떤 것이 열량이 더 높을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 칼로리는 거의 변화가 없을거라 생각을 합니다.

부셔 먹는 라면이나 끓여서 드시는 라면도 칼로리의 변화가 없기 때문에

의미가 별로 없을것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

라면은 유탕면이기때문에 끓여먹을때 그나마 디장성분이 빠진다고 보시면되지만 그래도 큰 차이는 없습니다