미세 역류로 고생중입니다. 조언 부탁드립니다.

Question

성별

여성

나이대

40대

안녕하세요.

작년 여름에 심한 인후염과 코감기로 두달정도 고생하고 난후 미세역류 증상으로 고생중입니다.

다니던 이비인후과에서 처방받은 항생제 한달 복용했고 그후 역류성 식도염 치료제 위산분비억제제 한달간 복용했습니다.

만성위염도 더 도지고해서 위장약 먹으면서 밤에 굶고 잤습니다.

기침반사가 너무 심해서 새벽마다 한시간씩 기침 가래가 나왔습니다.

약보다도 효과본건 저녁을 굶은것 같습니다.

벌써 6개월째 접어들어 이제는 약간의 기침과 가래가 끼는데요.

정말 서서히 저절로 좋아지고는 있지만 완치하고 싶어요.

병원에가도 위산억제제 줄뿐이라 어찌하면 좋을까요.

Answer 1

안녕하세요.

식사 후 바로 눕지 않고 가볍게 산책하는 습관이 무엇보다 중요합니다.

음식물은 조금씩 천천히 나누어 드시고, 잠들기 전 최소 세 시간은 위장을 비워두세요.

기름진 음식이나 카페인은 위식도 괄약근을 약하게 하니 당분간은 멀리하는 것이 좋습니다.

잠을 잘 때는 왼쪽으로 눕거나 상체를 약간 높여주면 역류를 예방하는 데 효과적입니다.

이런 작은 습관의 변화가 속을 훨씬 편안하게 만들어 줄 것입니다.

감사합니다.