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당당한제비134
당당한제비134

밤에 잠이 잘 들지 못합니다. 방법이 있나요?

에전부터 그러긴 했는데요

요즘들어 특히 밤에 잠이 잘 들지 않습니다.

스트레스가 있는날이면 더 그런것같기도 한데

꼭 그렇지는 않은게 기분이 좋거나 컨디션이 좋은날도 밤에 잠이 잘 안오는 증상이 오기도 합니다.인

원인이 뭘까요?

잠 잘오는 방법이나

숙면을 할 수 있는 방법 있으면

가르쳐주세요

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