이럴 때는 어떻게 해야 하나요?
모든 사람들이 긍정적으로 생각해야 긍정적인 일들이 생긴다고 하는데,
저는 미리 걱정하지 않으면 꼭 그 일이 생겨요
계속 '너무 걱정하지 말자'하고 생각해도 부정적으로 생각해야
긍정적인 일들이 발생하는 날이 자꾸 생기는 것 같아요
이게 맞는 걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.긍정적인 결과는 쉽게 잊혀지고,
부정적인 결과는 기억속에 오래 남게 됩니다.
심리적인 이슈이고요.
지금도 말씀하신 내용은 직감에 가깝다고 생각이 드는데,
혹시 실제 그렇게 나오는지 기록을 해보면 어떨까요?
객관적으로도 그런 결과가 나오는지에 대해서 말이죠
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.습관적으로 걱정을 달고사는 사람을 위한 마음을 치료 할 수
있고 과잉 근심을 덜 수 있는
"나는 왜 사소한 일도 늘 걱정할까?" 라는 책을 추천합니다.
중요한 건 아직 일어나지도 않은 일을 걱정하고
시야을 넓게하여 삶의 새로운 에너지를
얻을 수 있기를 바랍니다.
이책에는 생각과 현실은 별개입니다.
그때 그때 상황에 맞는 행동을 해야 성공할 수가
있습니다.
이 세상에 쓸모없는 것은 없습니다.
그런 의미에서 모든 경험은 가치가 있습니다.
현재의 내가 한없이 불안하고 미래가 두렵게
느껴질지라도 자신을 믿고 행동하기 바랍니다.
과거의 내가 최선을 다했음을 현재의 내가
여전히 꾸준하게 정진하고 있음을
그리고 앞으로도 그럴 것임을 믿어야 합니다.
삶은 한 인간이 성장해 가는 여정입니다.
올바른 가치관을 가지고 자존감과
자신감을 앞세워 꿋꿋한 의지로
힘차게 지내길 바랍니다.
항상 응원합니다.
