안녕하세요. 까칠한콜리272입니다.
저도 금연한지 5년째정도 되는데요
요즘 금연이 대세죠
다양한 방법들이 많죠 껌,패치,프로그램 등
솔직히 담배 끊은 사람으로써 개인적인 생각이지만
이런것들 다 소용없습니다. 제일 중요한건 본인의 의지입니다. 나는 담배를 안피우겠다 마음먹었으면 그때부터 안피시면 됩니다. 금연중 제일 문제는 입이 심심해서 사탕이나 껌 그리고 식욕폭발 이러한 것들로 인해서 체중에 급격히 늘어나실수있으니 금연시작하시고 가벼운 운동도 같이 시작하시면 좋을것같습니다
