제가 30년 가까이 흡연을 했는데요...
올해 금연을 해볼려고 하는데, 금연에 성공할수 있는 좋은 방법이 있을까요?
좋은 답변 바랍니다
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
금연은 혼자하기 힘듭니다. 공공기관 보건소 금연클리닉 금연 지원센터에서 도움을 받는것이 좋습니다.
안녕하세요. 서니댕댕입니다. 흡연15년,금연 21년차 입니다. 무엇보다도 금연의지가 중요하고 금연중 금주하시고 사탕이나 껌등 군것질꺼리 갖고다니세요
안녕하세요. 찬란한허스키19입니다. 주관적인방법이지만 담배생각이 날때마다 인산염을조금씩 복용하니 도움이 됐습니다
건강에도 도움되고요
안녕하세요. 누구나 다함께입니다.금연은.조금씩.조금씩이.안됩니다 단박에.끊어야 되는데 힘드실땐.보조제.도움.을.받으시구요 흡연욕구가.어느 정도.없어지기전까지.술자리 회식자리.피하시는게.좋습니다
