알코올은 혈관을 확장시켜 피부로 더 많은 혈액이 흐르게 하여 일시적으로 따뜻함을 느끼게 합니다. 이는 체온을 외부로 방출하게 만들어 몸이 덥다고 느끼게 합니다. 특히 덩치가 있는 사람들은 체표 면적이 넓어 이러한 효과가 더 크게 느껴질 수 있습니다. 그러나 이런 체온 조절의 변화는 체내 열을 더 빨리 소모하게 하고, 결국에는 몸이 추위를 더 쉽게 느끼게 할 수 있습니다. 옷을 벗고 자는 행동은 일시적인 더위 해소에는 도움이 되지만, 체온이 급격히 떨어질 수 있어 건강에 좋지 않습니다. 또한, 알코올은 수면의 질을 저하시켜 깊은 잠을 방해하고, 다음 날 피로감이나 숙취를 더 악화시킬 수 있습니다.