의료상담
불꺼놓고 티비를 보면 시력이 나빠지는건가요?
성별
남성
나이대
38
불을 켜놓고 티비를보는것과 불을꺼놓고 티비를 보는것에 차이가 큰가요??
컴퓨터도 마찬가지로 불을끄면 더 안좋은건가요?? 눈에 어떤영향을 끼치나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
불을 끄고 TV나 컴퓨터 화면을 오랫동안 보는 것은 눈의 피로를 증가시킬 수 있습니다. 화면에서 나오는 빛이 주변 조명과 균형을 이루지 않으면 눈이 더 많은 조절을 해야 하기 때문에 피로가 쉽게 생깁니다. 특히 어두운 환경에서 밝은 화면을 계속 쳐다보면 눈이 쉽게 건조해지고 피곤함을 느끼게 됩니다. 이는 시력 저하의 직접적인 원인은 아니지만, 지속적으로 눈의 피로를 유발할 수 있습니다.
불을 켜놓은 상태에서 TV나 컴퓨터를 보는 것이 눈 건강에 조금 더 바람직할 수 있습니다. 주변의 간접 조명이 화면의 빛과 조화를 이루어 눈의 부담을 줄일 수 있기 때문입니다.
또한, 오랜 시간 화면을 응시할 때는 20분마다 20초씩 먼 곳을 보는 규칙을 지키는 것이 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 화면을 볼 때의 자세도 고려하는 것이 좋습니다. 화면을 눈높이보다 약간 낮게 놓고, 적절한 거리에서 볼 것을 권장드립니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
불을 끄고 티비를 보게 되면 밝은 빛을 발하는 전자기기 화면을 어두운 환경에서 보게 되는 것이며 그로 인하여 안구에 상당한 부담과 피로를 주게 되며 그러한 상태가 누적될 경우에는 안구 건강을 해칠 수 있습니다. 난시, 노안, 백내장 등 여러가지 안구 질환의 발생에 있어서 영향을 줄 수 있는 좋지 않은 요인에 해당합니다. 티비를 보는 것 자체가 썩 좋지가 않은데 보더라도 밝은 환경에서 시청을 하시는 것을 권고드립니다.