라면을 먹으면 살이 찔수 있나요?

라면을 많이 먹으면 살이찐다고 인식이 박혀있는거같아요 라면을 먹으면 살이 찔수 있나요?? 라면을 살이 덜찌게 먹는방법이 있을까요?